Probespieltraining

Trotz ausgezeichneter instrumentaler Technik gelingt es beim Probespiel nicht, eine Höchstleistung zu vollbringen. Wie schafft man es, in derartigen Situationen dem Druck der Konkurrenz zu entkommen und frei und überzeugend zu spielen?

Themen:

• Konkrete Ziele setzen
• Was ist eine konstruktive Zielsetzung? Was  fördert mich, was erhöht den Druck?
• Fokus auf den eigenen Entwicklungsprozess wahren
• Achtsamkeitsübungen zur Kanalisation störender Gedanken
• Spiel mit der Erfahrung des umringenden Raumes
• Achtsamkeitstraining, Entspannungs- und Visualisierungsübungen

Diese Themen werden an Hand des  eigenen Spiels bearbeitet und ganz konkret in das praktische Probespieltraining eingebunden.