Door middel van oefeningen gaan we op zoek naar jouw drijfveren en naar de eigenschappen die je uniek maken. Zo word jij je bewuster van jezelf, waardoor het gemakkelijker wordt om dicht bij jezelf te blijven en je minder druk te maken om het publiek of collega’s. 

We zoeken allemaal houvast. We zoeken een theorie of een oefening die ons rust kan geven. De uitdaging bestaat erin om die houvast in jezelf te ontdekken en daarop te vertrouwen.

Het vraagt om je te openen voor het experiment op ieder moment en daar mee om te leren gaan. We doen dit oa. samen met jouw instrument door te proberen ervaringen en gevoelens te verwoorden in je spel. Ook leer je bijvoorbeeld om signalen van stress vroegtijdig op te merken, zodat ze niet op het podium ineens in alle hevigheid toeslaan.